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格斗运动员陈昊曾为救教练打假拳，却导致教练气绝身亡，被师兄弟怨恨。十五年后沦为陪练，因指出对手弱点助人获胜反被驱逐。得江河拳馆收留后悉心指导队员，在拳馆面临收购危机时挺身而出，战胜强敌保住拳馆。最终他重返全国赛场，在决赛面对昔日师弟，誓要战胜心魔夺取金腰带，完成自我救赎。

姜姝媛为保外公留的颂帕财团，对抗颂家叔辈。危机时被许言所救。许言为顾婷婷母女奔波却遭她们设计顶罪。姜姝媛救许言并追求他，许言发现姜姝媛是儿时帮自己的人。二人历经秦家等阻挠，最终恶人受惩，两人举行婚礼。